La atención plena en el momento presente.

Tenemos toda la fuerza y la luz para crear y evolucionar a través del orden del trabajo interior.

Concentrarnos en lo que hacemos nos ayuda a hacer material esa luz para crecer. Mediante la atención se llega a la comprensión. La comprensión es la base del amor.

Concentrarnos en el aquí y el ahora. No pensar en el pasado ni en el futuro. En lo que hicimos o pensamos hacer. Nuestra acción debe estar basada en la atención de nuestro cuerpo físico, ser conscientes del cuerpo en el cuerpo, ser conscientes de las sensaciones en las sensaciones, ser conscientes de la mente en la mente, y ser conscientes de las formaciones mentales de nuestra mente.

¿Estás interesado en conocer y practicar, con la ayuda de algunos ejercicios sencillos, cómo mantener la atención? ¿sabías que cuanto más alto sea el grado de concentración, mejor será la calidad de tu vida?

Ven y comparte. ¡Te esperamos!